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Verstehen. Mobilisieren. Kräftigen.
In unserer Workshop-Reihe BODY RESET widmen wir uns bei jedem Termin gezielt einem bestimmten Bereich des Körpers. Du erfährst, wie die jeweiligen Gelenke und Strukturen zusammenarbeiten, wodurch Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen entstehen können und was du selbst für mehr Beweglichkeit und Stabilität tun kannst.
Jeder Workshop besteht aus drei Teilen:
1. Theorie & Körperverständnis
Johannes vermittelt dir verständlich die wichtigsten anatomischen Zusammenhänge und erklärt, welche typischen Belastungen und Bewegungseinschränkungen in der jeweiligen Körperregion auftreten können.
2. Chiropraktischer Teil
Anschließend nimmt sich Johannes für jede teilnehmende Person einzeln Zeit und führt – sofern individuell sinnvoll – eine chiropraktische Anwendung durch.
3. Mobilisation & Kräftigung
Zum Abschluss zeigen wir dir gezielte Übungen, mit denen du die behandelten Körperbereiche mobilisieren, stabilisieren und langfristig kräftigen kannst. Die Übungen lassen sich auch nach dem Workshop selbstständig in deinen Alltag oder dein Training integrieren.
17.10.2026 – Halswirbelsäule, Schultern & Nacken
Für mehr Beweglichkeit im Schulter-Nacken-Bereich und ein besseres Verständnis für typische Verspannungen und Belastungen.
21.11.2026 – Brustwirbelsäule & Lendenwirbelsäule
Im Fokus stehen die Beweglichkeit und Stabilität des Rückens sowie das Zusammenspiel der verschiedenen Wirbelsäulenabschnitte.
30.01.2027 – Becken & Hüftgelenk
Wir beschäftigen uns mit der Mobilität der Hüfte, der Position des Beckens und deren Bedeutung für deine Bewegungsabläufe.
27.02.2027 – Knie & Sprunggelenk
Du erfährst, wie Knie, Füße und Sprunggelenke zusammenarbeiten und wie du diese Bereiche gezielt mobilisieren und kräftigen kannst.
Der BODY RESET WORKSHOP ist ideal für alle, die ihren Körper besser verstehen, ihre Beweglichkeit verbessern und aktiv etwas für mehr Stabilität und körperliches Wohlbefinden tun möchten.
Hinweis: Die Workshops sind nicht in der Mitgliedschaft enthalten und müssen separat gebucht werden.
Verstehen. Mobilisieren. Kräftigen.
In unserer Workshop-Reihe BODY RESET widmen wir uns bei jedem Termin gezielt einem bestimmten Bereich des Körpers. Du erfährst, wie die jeweiligen Gelenke und Strukturen zusammenarbeiten, wodurch Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen entstehen können und was du selbst für mehr Beweglichkeit und Stabilität tun kannst.
Jeder Workshop besteht aus drei Teilen:
1. Theorie & Körperverständnis
Johannes vermittelt dir verständlich die wichtigsten anatomischen Zusammenhänge und erklärt, welche typischen Belastungen und Bewegungseinschränkungen in der jeweiligen Körperregion auftreten können.
2. Chiropraktischer Teil
Anschließend nimmt sich Johannes für jede teilnehmende Person einzeln Zeit und führt – sofern individuell sinnvoll – eine chiropraktische Anwendung durch.
3. Mobilisation & Kräftigung
Zum Abschluss zeigen wir dir gezielte Übungen, mit denen du die behandelten Körperbereiche mobilisieren, stabilisieren und langfristig kräftigen kannst. Die Übungen lassen sich auch nach dem Workshop selbstständig in deinen Alltag oder dein Training integrieren.
17.10.2026 – Halswirbelsäule, Schultern & Nacken
Für mehr Beweglichkeit im Schulter-Nacken-Bereich und ein besseres Verständnis für typische Verspannungen und Belastungen.
21.11.2026 – Brustwirbelsäule & Lendenwirbelsäule
Im Fokus stehen die Beweglichkeit und Stabilität des Rückens sowie das Zusammenspiel der verschiedenen Wirbelsäulenabschnitte.
30.01.2027 – Becken & Hüftgelenk
Wir beschäftigen uns mit der Mobilität der Hüfte, der Position des Beckens und deren Bedeutung für deine Bewegungsabläufe.
27.02.2027 – Knie & Sprunggelenk
Du erfährst, wie Knie, Füße und Sprunggelenke zusammenarbeiten und wie du diese Bereiche gezielt mobilisieren und kräftigen kannst.
Der BODY RESET WORKSHOP ist ideal für alle, die ihren Körper besser verstehen, ihre Beweglichkeit verbessern und aktiv etwas für mehr Stabilität und körperliches Wohlbefinden tun möchten.
Hinweis: Die Workshops sind nicht in der Mitgliedschaft enthalten und müssen separat gebucht werden.